Urlop, którego miało nie być..

Ostatnio dużo się u mnie dzieje zawodowo i prywatnie, i dłuższy urlop planowałam dopiero w listopadzie.

Jednak przedłużone wyjazdy weekendowe okazały się niewystarczające. Pojawiła się potrzeba odpoczynku i podjęłam decyzję, że nie chcę tej potrzeby ignorować. 

Uznałam, że z dbałością o prowadzone projekty, ale spróbuję przeorganizować kalendarz i zmienić plany na urlop. Jak postanowiłam, tak zrobiłam. 😉

Wiem, że nie zawsze jest taka możliwość, ale uważność na siebie i elastyczność są ważne, żeby dbać o odpowiedni poziom energii i wypoczęcia. I choć jestem zwolenniczką, aby urlop był długi, a właśnie skróciłam ten jesienny o tydzień, to nie lubię jechać na urlop, gdy jestem wyczerpana, a zapewne tak właśnie by było.

W moim przypadku zupełnie nie sprawdza się powiedzenie, że szewc bez butów chodzi. Wręcz przeciwnie, mój wellbeing ma się całkiem dobrze. Takie mam odczucia, i takie też są moje wyniki badania dobrostanu MultiLife, który wykonałam.

Badanie obejmuje sześć obszarów takich jak komfort życia, zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, wewnętrzny spokój, relacje z innymi i kontakt z naturą. Badanie jest bezpłatne i może je wykonać każdy.

Obszarem, o którym ja powinnam trochę lepiej zadbać jest kontakt z naturą. Wybierając kierunek na urlop wzięłam to pod uwagę i postawiłam na Szkocję, która jeśli chodzi o naturę, ma wiele do zaoferowania – niekończące się zielone wzgórza i klify, dzikie plaże, spokojne jeziora.

Zupełnie mnie nie dziwi, że krajobrazy ze Szkocji pojawiają się na ekranach, jak w filmie Skyfall czy Harry Potter. Było pięknie, spokojnie i magicznie. ✨

Lubię wyjeżdżać na urlop, a potem wracać do mojej codzienności.

Też tak masz?

Czy raczej Twoja codzienność Cię przytłacza?

Swoje badanie dobrostanu MultiLife możesz wykonać tu badanie dobrostanu.

🔔 Jeśli interesują Cię treści dotyczące wellbeing i rozwoju osobistego kliknij i zapisz się na mój newsletter.

#studiowellbeing #kobietyiwellbeing #urlop #odpoczynek #regeneracja #coach #wellbeing #dobrostan