mentoring dla kobiet
MENTORING x SPOKÓJ
Spokój, który zostaje z Tobą na dłużej.
Paulina Jastrzębska
Coach. Mentorka. Ekspertka wellbeing.
Pomagam kobietom
dbać o spokój,
podejmować świadome decyzje
i działać lżej, bez presji i chaosu.
MENTORING DLA KOBIET 1:1
Indywidualny program dla kobiet, które są odpowiedzialne, skuteczne i zaangażowane.
Od lat działają pod presją — własną lub otoczenia,
i chcą funkcjonować z jasnością i spokojem, także wtedy, gdy dużo się dzieje.
To nie jest jedna rozmowa ani szybka ulga.
To proces, który uczy Cię budować spokój samodzielnie.
Program mentoringowy — 3 etapy, 5 sesji
JAK PRACUJEMY | 3 ETAPY, 5 SESJI
◦ PAUZA | 1
Zatrzymujesz ciągły bieg myśli
i wychodzisz z trybu czuwania.
Sprawdzasz, czym dla Ciebie jest
spokój i co go zakłóca.
Efekt: Czujesz, co się z Tobą dzieje.
Przestajesz się z tym zmagać.
◦◦ ZROZUMIENIE | 2, 3
Pracujesz z przekonaniami
i schematami, które podtrzymują
presję i napięcie.
Porządkujesz potrzeby i granice.
Efekt: Rozwiązujesz wewnętrzne
konflikty. Pojawia się zgoda
na siebie i swoje wybory.
◦◦◦ RUCH | 4, 5
Przekładamy jasność na konkret.
To, co ważne zostaje.
Resztę odpuszczasz.
Wprowadzasz zmiany w życie.
Efekt: Działasz z wyboru, nie z presji.
Zachowujesz spokój, nawet gdy
wokół dużo się dzieje.
Opinie o mentoringu
GŁOSY ZAUFANIA
Dla kogo jest ten program
TO PROGRAM DLA CIEBIE, JEŚLI..
Masz dość funkcjonowania w ciągłym napięciu,
ale nie chcesz kolejnych metod na chwilę.
Szukasz realnej zmiany w sposobie myślenia i działania,
bo chcesz czuć spokój, nawet gdy dużo się dzieje.
POCZUJ SPOKÓJ,
NAWET GDY WOKÓŁ DUŻO SIĘ DZIEJE
SZCZEGÓŁY
5 sesji x 60 minut
mentoringu online 1:1
materiały do pracy własnej
inwestycja 2500 zł
REZERWACJA
Rezerwacja przez Naffy.
Wybierasz w kalendarzu
termin pierwszej sesji.
Przy rezerwacji otrzymujesz
link do spotkania Google Meet.
CZAS
Spotykamy się średnio
co 2 tygodnie.
Proces trwa ok. 2–3 miesiące.
PRACA WŁASNA
Materiały do pracy własnej
między sesjami
i po zakończeniu procesu.
Spokój zostaje z Tobą na dłużej.
Jedna decyzja. Pięć sesji. Realna zmiana.
MENTORING x SPOKÓJ
Spokój, który zostaje z Tobą na dłużej.
Paulina Jastrzębska
Coach. Mentorka. Ekspertka wellbeing.
Pomagam kobietom
dbać o spokój,
podejmować świadome decyzje
i działać lżej, bez presji i chaosu.
MENTORING
dla kobiet 1:1
Indywidualny program dla kobiet, które są odpowiedzialne, skuteczne i zaangażowane.
Od lat działają pod presją — własną lub otoczenia, i chcą funkcjonować z jasnością i spokojem, także wtedy, gdy dużo się dzieje.
To nie jest jedna rozmowa ani szybka ulga.
To proces, który uczy Cię budować spokój samodzielnie.
JAK PRACUJEMY | 3 ETAPY, 5 SESJI
◦ PAUZA | 1
Zatrzymujesz ciągły bieg myśli
i wychodzisz z trybu czuwania.
Sprawdzasz, czym dla Ciebie jest
spokój i co go zakłóca.
Efekt: Czujesz, co się z Tobą dzieje.
Przestajesz się z tym zmagać.
◦◦ ZROZUMIENIE | 2, 3
Pracujesz z przekonaniami
i schematami, które podtrzymują
presję i napięcie.
Porządkujesz potrzeby i granice.
Efekt:
Rozwiązujesz wewnętrzne konflikty.
Pojawia się zgoda na siebie
i swoje wybory.
◦◦◦ RUCH | 4, 5
Przekładamy jasność na konkret.
To, co ważne zostaje.
Resztę odpuszczasz.
Wprowadzasz zmiany w życie.
Efekt: Działasz z wyboru,
nie z presji. Zachowujesz spokój,
nawet gdy wokół dużo się dzieje.
GŁOSY ZAUFANIA
TO PROGRAM DLA CIEBIE, JEŚLI
Masz dość funkcjonowania
w napięciu, ale nie chcesz
kolejnych metod na chwilę.
Szukasz realnej zmiany
w sposobie myślenia i działania,
bo chcesz czuć spokój,
nawet gdy dużo się dzieje.
POCZUJ SPOKÓJ,
NAWET GDY DUŻO SIĘ DZIEJE
SZCZEGÓŁY
5 sesji x 60 minut mentoringu online 1:1
materiały do pracy własnej
inwestycja 2500 zł
REZERWACJA
Rezerwacja przez Naffy.
Wybierasz w kalendarzu
termin pierwszej sesji.
Przy rezerwacji otrzymujesz
link do spotkania Google Meet.
CZAS
Spotykamy się średnio
co 2 tygodnie.
Proces trwa ok. 2–3 miesiące.
PRACA WŁASNA
Materiały do pracy własnej
między sesjami
i po zakończeniu procesu.
Spokój zostaje z Tobą na dłużej.