Paulina Jastrzębska

Paulina Jastrzębska

Wspieram Kobiety w zmianie i rozwoju, aby chciały i potrafiły układać życie, w którym jest przestrzeń na odpoczynek i dbanie o siebie, równowagę i wewnętrzny spokój — po prostu na wellbeing!

Dyplomowana coach
Mentorka
Trenerka wellbeing

Moją pracą i pasją jest wspieranie innych w rozwoju osobistym

Przez wiele lat jako prawniczka, radczyni prawna, współpracowałam z biznesem, obserwując relacje międzyludzkie i procesy korporacyjne. Dzięki temu zyskałam szeroką perspektywę, osadzenie w realiach biznesowych oraz świadomość ich wpływu na codzienne funkcjonowanie człowieka. To zasoby, z których korzystam w pracy nad zmianą i rozwojem, nad wellbeing. 

Wellbeing to istotna część mojego życia. Od lat z zainteresowaniem poszerzam moją wiedzę związaną z holistycznym dobrostanem i wcielam ją w życie moje oraz osób mi bliskich. 

Procesu zmiany i rozwoju doświadczyłam osobiście. Podążanie za moim potencjałem, w zgodzie z moimi wartościami i potrzebami, doprowadziło mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj. W życiu ważna jest dla mnie autentyczność i odwaga, aby za tą autentycznością podążać. W studio wellbeing właśnie do takiej postawy inspiruję Kobiety!

Głęboko wierzę, że nas, Kobiety, wiele łączy, ale każda z nas jest wyjątkowa – ma własne wartości, marzenia i potencjał – to właśnie odkryjesz podczas pracy ze mną, żebyś mogła cieszyć się życiem szczęśliwa, spokojna i pewna siebie.

Poznajmy się bliżej

Moje podstawy: Układam życie w zgodzie z moimi wartościami. Regularnie odpoczywam i dbam o siebie. Stawiam na równowagę i wellbeing. Lubię życie i wierzę, że dobry kontakt ze sobą prowadzi do spełnionego i szczęśliwego życia.

Moje wartości: autentyczność, równowaga, rodzina, wolność, otwartość, wiara w siebie.

Pracuję z Kobietami oferując im uważność, energię, otwartość i uśmiech.

Zobacz, może to dobry moment, aby skorzystać właśnie z takiego wsparcia!

Tak jestem przygotowana
- dla Ciebie, dla biznesu

Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu – Laboratorium Psychoedukacji – Uniwersytet SWPS

Jestem przygotowana, aby prawidłowo prowadzić proces coachingu i mentoringu – rozpocząć, prowadzić i zakończyć proces w sposób bezpieczny i przynoszący najwięcej korzyści dla Ciebie, a odpowiednie pytania zadawać w odpowiednim czasie, aby przyniosły najlepsze efekty.

Mindfulness & Wellbeing – Specialization Course – Rice University

Jestem przygotowana, aby wesprzeć Cię w ułożeniu życia, w którym jest przestrzeń na zwolnienie, uważność, obecność tu i teraz, odpoczynek i dbanie o siebie.

Mój rozwój

Jestem profesjonalnym coach’em i mentorką, ekspertką wellbeing. Prowadzę sesje 1:1 oraz warsztaty. Korzystam z profesjonalnego wsparcia, żeby pracować nad moimi umiejętnościami. W ten sposób dbam o Twoją bezpieczną przestrzeń na prowadzonych przeze mnie sesjach i warsztatach.

Studia Podyplomowe Praktyczna Psychologia Motywacji – Uniwersytet SWPS

Jestem przygotowana, aby skutecznie pomagać Ci znaleźć i utrzymać motywację do osiągania wyznaczonych przez Ciebie celów, a także radzić sobie ze stresem, który obniża wytrwałość w dążeniu do osiągnięcia celów.

Foundational & Relational Skills of Emotional Intelligence Bundle Course by Daniel Goleman

Jestem przygotowana, aby wesprzeć Cię w rozwoju inteligencji emocjonalnej, która pozytywnie wpłynie na Twoją samoświadomość, relacje ze sobą i z otoczeniem, odporność na stres, nastawienie do życia, uważność i koncentrację.

Health behaviour change – from evidence to action – Course - Yale University oraz Health coaching conversations – Course - Imperial College London

Jestem przygotowana, aby pracować z Tobą nad wprowadzeniem zdrowego stylu życia i zdrowych nawyków, które pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie i samopoczucie w sferze fizycznej, emocjonalnej i społecznej.