Paulina Jastrzębska
Paulina Jastrzębska
Pomagam dbać o wellbeing osobom prowadzącym aktywne życie zawodowe. To naprawdę można połączyć.
Wellbeing to mój styl życia.
Kariera. Balans. Odpoczynek. Spokój.
Tak wygląda moja codzienność.
Chcesz tego dla siebie?
Dyplomowana coach
Mentorka
Trenerka wellbeing
Moją pracą i pasją jest wspieranie innych w drodze do wellbeing
Przez wiele lat jako prawniczka, radczyni prawna, współpracowałam z biznesem, obserwując relacje międzyludzkie i procesy korporacyjne. Dzięki temu zyskałam szeroką perspektywę, osadzenie w realiach biznesowych oraz świadomość ich wpływu na codzienne funkcjonowanie człowieka. Wiem i rozumiem z czym mierzą się osoby prowadzące aktywne życie zawodowe. To zasoby, z których korzystam w pracy nad wellbeing.
Wellbeing to mój styl życia.
Od lat z zainteresowaniem poszerzam moją wiedzę związaną z holistycznym dobrostanem i skutecznie wcielam ją w życie moje oraz osób mi bliskich, projektując rutynę, która wspiera dobre samopoczucie.
Procesu zmiany i rozwoju doświadczyłam osobiście. Podążanie za moim potencjałem, w zgodzie z moimi wartościami i potrzebami, doprowadziło mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj. W życiu ważna jest dla mnie autentyczność i odwaga, aby za tą autentycznością podążać. W studio wellbeing właśnie do takiej postawy inspiruję!
Zbuduj ze mną życie, w którym jest przestrzeń nie tylko na karierę, ale też po prostu na Ciebie.
Zadbaj ze mną o odpoczynek, balans i wewnętrzny spokój.
Poznajmy się bliżej
Moje podstawy: Układam życie w zgodzie z moimi wartościami. Regularnie odpoczywam i dbam o siebie. Stawiam na balans. Pielęgnuję wewnętrzny spokój. Lubię życie i wierzę, że dobry kontakt ze sobą prowadzi do spełnionego i szczęśliwego życia.
Moje wartości: swoboda, autentyczność, balans, rodzina, otwartość, wiara w siebie.
W mojej pracy oferuję uważność, energię, otwartość i uśmiech.
Zobacz, może to dobry moment, aby skorzystać właśnie z takiego wsparcia!
Tak jestem przygotowana
- dla Ciebie, dla biznesu
Podyplomowe Studia Coachingu i Mentoringu – Laboratorium Psychoedukacji – Uniwersytet SWPS
Jestem przygotowana, aby prawidłowo prowadzić proces coachingu i mentoringu – rozpocząć, prowadzić i zakończyć proces w sposób bezpieczny i przynoszący najwięcej korzyści dla Ciebie, a odpowiednie pytania zadawać w odpowiednim czasie, aby przyniosły najlepsze efekty.
Mindfulness & Wellbeing – Specialization Course – Rice University
Jestem przygotowana, aby wesprzeć Cię w ułożeniu życia, w którym jest przestrzeń na zwolnienie, uważność, obecność tu i teraz, odpoczynek i dbanie o siebie.
Mój rozwój
Jestem profesjonalnym coach’em i mentorką, ekspertką wellbeing. Prowadzę sesje 1:1 oraz warsztaty. Korzystam z profesjonalnego wsparcia, żeby pracować nad moimi umiejętnościami. W ten sposób dbam o Twoją bezpieczną przestrzeń na prowadzonych przeze mnie sesjach i warsztatach.
Studia Podyplomowe Praktyczna Psychologia Motywacji – Uniwersytet SWPS
Jestem przygotowana, aby skutecznie pomagać Ci znaleźć i utrzymać motywację do osiągania wyznaczonych przez Ciebie celów, a także radzić sobie ze stresem, który obniża wytrwałość w dążeniu do osiągnięcia celów.
Foundational & Relational Skills of Emotional Intelligence Bundle Course by Daniel Goleman
Jestem przygotowana, aby wesprzeć Cię w rozwoju inteligencji emocjonalnej, która pozytywnie wpłynie na Twoją samoświadomość, relacje ze sobą i z otoczeniem, odporność na stres, nastawienie do życia, uważność i koncentrację.
Health behaviour change – from evidence to action – Course - Yale University oraz Health coaching conversations – Course - Imperial College London
Jestem przygotowana, aby pracować z Tobą nad wprowadzeniem zdrowego stylu życia i zdrowych nawyków, które pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie i samopoczucie w sferze fizycznej, emocjonalnej i społecznej.