WITAJ

Paulina Jastrzębska

Paulina Jastrzębska

dyplomowana coach / mentorka / trenerka wellbeing

Wspieram Kobiety w zmianie i rozwoju, aby chciały i potrafiły świadomie układać życie, w którym jest przestrzeń na odpoczynek i dbanie o siebie, balans i wewnętrzny spokój

po prostu na wellbeing.

 

W życiu ważna jest dla mnie autentyczność i odwaga, aby za tą autentycznością podążać. Do takiej postawy inspiruję Kobiety.

Osobiście doświadczyłam procesu zmiany i rozwoju.

Wellbeing to równowaga między dobrym samopoczuciem fizycznym, emocjonalnym i społecznym, sprzyjająca osiąganiu pełnego potencjału życiowego, prywatnie i zawodowo.

paulinaJastrzebska.pl - Paulina round photo (1)

Pomogę Ci zadbać o Twój wellbeing. 

Nie zwlekaj. Twoje potrzeby są ważne.

Porozmawiajmy, co mogę zrobić dla Ciebie.

Pomogę Ci zadbać o Twój  wellbeing. 

Nie zwlekaj. Twoje potrzeby są ważne.

Porozmawiajmy, co mogę zrobić dla Ciebie.

zwolnij i odpocznij - bądź tu i teraz - poznaj swoje wartości i potrzeby - zadbaj o siebie - wprowadź zdrowy styl życia - postaw granice - odpuść kontrolę i perfekcjonizm - zaakceptuj siebie i uznaj swoją wartość - odważ się na więcej - żyj w zgodzie ze sobą

- zwolnij i odpocznij - zadbaj o balans -

studio wellbeing - DLA CIEBIE

Studio wellbeing dla Ciebie to stworzona przeze mnie przestrzeń dla Kobiet, w której rozwój osobisty wspierany jest w sposób odpowiednio dobrany do indywidualnych potrzeb i sytuacji każdej Kobiety. Moja praca w studio wellbeing  ukierunkowana jest na poprawę samopoczucia i jakości życia — po prostu na wellbeing. Wspieram Kobiety, aby uznały, że są ważne i że ważne, są ich potrzeby, i w duchu tej idei kształtowały swoją codzienność.

Studio wellbeing dla Ciebie to stworzona przeze mnie przestrzeń dla Kobiet, w której rozwój osobisty wspierany jest w sposób odpowiednio dobrany do indywidualnych potrzeb i sytuacji każdej Kobiety. Moja praca w studio wellbeing  ukierunkowana jest na poprawę samopoczucia i jakości życia — po prostu na wellbeing. Wspieram Kobiety, aby uznały, że są ważne i że ważne, są ich potrzeby, i w duchu tej idei kształtowały swoją codzienność.

Wybierz, czego teraz potrzebujesz:


odpoczynek
i dbanie o siebie

Dla Kobiet, które potrzebują odpuszczenia, wewnętrznego spokoju i równowagi, i chcą wprowadzić odpoczynek i dbanie o swoje potrzeby jako stały element ich codzienności.


ZDROWY STYL ŻYCIA W DUCHU WELLBEING

Dla Kobiet, które chcą z uważnością zadbać o dobre samopoczucie i prowadzić zdrowy tryb życia, aby zyskać energię, radość i balans.


AUTENTYCZNOŚĆ
I PEWNOŚĆ SIEBIE

Dla Kobiet, które szukają autentyczności i chcą wzmocnić pewność siebie, z asertywnością stawiać granice i być sobą niezależnie od sytuacji.

Dla Twojej zmiany i rozwoju, dla Twojego wellbeing

Dla Twojego wellbeing

Dla
Ciebie

Coaching 1 : 1

Mentoring 1 : 1

Grupowe warsztaty zmiany i rozwoju

Mentoring kariery
- spełnienie w życiu zawodowym

To proces mentoringu dedykowany dla Ciebie, jeśli doświadczasz poczucia zawodowego „utknięcia” i spadku motywacji, braku satysfakcji i spełnienia w pracy zawodowej, wątpliwości, w jaki sposób rozwijać swoją karierę lub w jaki sposób nadać jej nowy bieg.

W ramach tego procesu dzielę się moim doświadczeniem podążania za potencjałem w zgodzie z moimi wartościami i potrzebami, które doprowadziło mnie do życia zawodowego pełnego poczucia sensu i satysfakcji z wykonywanej pracy, a także, stylu życia, jakiego chciałam.

To proces mentoringu dedykowany dla Ciebie, jeśli doświadczasz poczucia zawodowego „utknięcia” i spadku motywacji, braku satysfakcji i spełnienia w pracy zawodowej, wątpliwości, w jaki sposób rozwijać swoją karierę lub w jaki sposób nadać jej nowy bieg.

W ramach tego procesu dzielę się moim doświadczeniem podążania za potencjałem w zgodzie z moimi wartościami i potrzebami, które doprowadziło mnie do życia zawodowego pełnego poczucia sensu i satysfakcji z wykonywanej pracy, a także, stylu życia, jakiego chciałam.

studio wellbeing – DLA BIZNESU

Studio wellbeing dla biznesu to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której potrzeba wellbeing spotyka się z celami biznesowymi. Moja praca w studio wellbeing ukierunkowana jest na wprowadzenie do biznesu kultury wellbeing, dzięki której zyska cała organizacja — wellbeing sprzyja efektywności, kreatywności oraz dobrym relacjom i współpracy w środowisku biznesowym.

Studio wellbeing dla biznesu to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której potrzeba wellbeing spotyka się z celami biznesowymi. Moja praca w studio wellbeing ukierunkowana jest na wprowadzenie do biznesu kultury wellbeing, dzięki której zyska cała organizacja — wellbeing sprzyja efektywności, kreatywności oraz dobrym relacjom i współpracy w środowisku biznesowym.

Współpraca dedykowana dla biznesu:


WELLBEING
DLA KOBIET BIZNESU

Dla Kobiet Biznesu, które chcą prowadzić własny biznes na własnych zasadach, z uważnością na swój wellbeing.


WELLBEING
DLA LIDEREK

Dla Kobiet na stanowiskach kierowniczych i zarządzających, które chcą zarządzać sobą oraz zespołem w kulturze wellbeing.


INTEGRACJA
W DUCHU WELLBEING

Grupowe lub zespołowe warsztaty wspierające dobre relacje i poczucie wellbeing u członków grupy lub zespołu.


WELLBEING
W ORGANIZACJI

Program wprowadzający kulturę organizacyjną wellbeing wśród pracowników na wszystkich poziomach organizacji.

Dla rozwoju biznesu, w kulturze wellbeing

Dla rozwoju biznesu,
w kulturze wellbeing

Wellbeing sprzyja efektywności, kreatywności i dobrej współpracy w środowisku zawodowym.

Dla biznesu

Coaching 1 : 1

Mentoring 1 : 1

Warsztaty grupowe i zespołowe

Programy wellbeing

wellbeing - dobrostan - dobre samopoczucie emocjonalne - harmonia - dobre samopoczucie fizyczne - równowaga - dobre samopoczucie społeczne - spełnienie - balans

- bądź tu i teraz - żyj w zgodzie ze sobą -

Paulina - kwadrat - szara ramka

Dołącz do kobiet dbających o wellbeing!

Zapisz się do newsletter'a i otrzymuj treści, które pomogą Ci układać życie, w którym jest przestrzeń dla Ciebie!

Inni, o pracy ze mną

Magda Niedziałkowska
Czytaj więcej
Korzystałam ze wsparcia Pauliny w procesie zmiany zawodowej. Czułam, że potrzebuję zmiany, która będzie odpowiadać moim potrzebom oraz sytuacji życiowej. Sesje z Pauliną pomogły mi świadomie przejść przez ten proces i zakończyć go z sukcesem. Paulina na każdą sesję wnosiła otwartość, empatię i dobrą energię, co pozytywnie wpływało na moje zaangażowanie i motywację. Bardzo polecam wszystkim, którzy poszukują profesjonalnego coach’a lub mentora.
Sylwia Nikola Stoń
Czytaj więcej
Jestem Paulinie głęboko wdzięczna za coaching i mentoring. Podczas pracy z Nią czułam się bezpieczna, bez trudu zdobyła moje zaufanie, co jest bardzo istotne w procesie zmiany. Paulina odpowiadała na bieżące moje potrzeby, co było niezwykle pomocne. Umiała tak poprowadzić proces zmiany, że po pytaniach, które mi zadawała, sama znajdowałam odpowiedź na nurtujące mnie problemy. Jest Osobą empatyczną i uśmiechniętą, co naturalnie pomagało mi we współpracy.
Marta Bielińska
Czytaj więcej
Paulina była moją mentorką wellbeing. Prowadziła proces z jednej strony profesjonalnie i rzeczowo, a z drugiej strony z dużą wrażliwością i cierpliwością. Dzięki niej, pomimo aktywnego życia rodzinnego i zawodowego, znalazłam kawałek przestrzeni dla siebie. Moja postawa się zmieniła, jestem uważna na moje potrzeby, odpoczywam i dbam o siebie bez wyrzutów sumienia.
Kasia C.
Czytaj więcej
Paulinę poleciła mi przyjaciółka. Chciałam popracować nad moją tendencją do pesymistycznego patrzenia na życie. Czułam, że takie nastawienie odbiera mi radość i energię, a poza tym odbija się na relacjach z innymi. Coaching z Pauliną to był strzał w dziesiątkę. Nie było łatwo, ale zdecydowanie było warto. Zmianę widzę nie tylko ja, ale też bliscy w domu i znajomi w pracy.
Poprzedni
Następny