coaching dla kobiet
COACHING
Dwie drogi, jeden kierunek -
spokój, który nie hamuje, a wspiera.
Paulina Jastrzębska
Coach. Mentorka. Ekspertka wellbeing.
Pomagam kobietom
dbać o spokój,
podejmować świadome decyzje
i działać lżej, bez presji i chaosu.
COACHING x SENS
Cisza w głowie, kierunek w decyzjach.
Dla kobiet, które chcą wyjść z trybu ciągłego analizowania i planowania —
bez rezygnowania z ambicji i bez udowadniania swojej wartości.
Moment zmiany rzadko przychodzi sam. Zwykle trzeba go świadomie wybrać.
Jak wygląda sesja coachingowa
TAK WYGLĄDA SESJA
STRUKTURA
Oddzielamy to, co ważne,
od tego, co tylko głośne.
Porządkujesz myśli.
Stres opada, robi się ciszej.
KIERUNEK
Zatrzymuję Cię tam,
gdzie uciekasz w analizę.
Prowadzę tam, gdzie czeka konkret.
Decyzje stają się łatwiejsze.
PRZESTRZEŃ
Dostajesz przestrzeń dla siebie,
wolną od ocen, od presji.
Wszystko, co dzieje się na sesji,
zostaje między nami.
Pracujemy nad konkretną sytuacją lub pytaniem,
które dziś nie daje Ci spokoju.
Pracujemy tam, gdzie potrzebujesz jasności i konkretu -
po to, by podjąć decyzję i ruszyć dalej.
To inwestycja w ciszę w głowie.
Wychodzisz z sesji z decyzją — bez presji i kręcenia się w kółko.
SZCZEGÓŁY
60 minut | coaching dla kobiet
inwestycja 550 zł
REZERWACJA
Rezerwacja przez Naffy.
Przy rezerwacji otrzymujesz
link do spotkania Google Meet.
SESJA
Jedna sesja lub kilka –
elastycznie do Twoich potrzeb.
FORMA
Coaching online.
Wolisz coaching w Warszawie?
Napisz do mnie.
Chaos w głowie to nie jest norma.
opinie o coachingu
GŁOSY ZAUFANIA
COACHING x ART
Zmiana perspektywy. Lekkość.
COACHING x ART łączy rozmowę z energią sztuki.
Autorski format dla kobiet, które żyją intensywnie, myślą dużo i czują głęboko.
I nie potrzebują kolejnego zadania, tylko zmiany sposobu myślenia.
Wszystko robisz dobrze. Na zewnątrz działa.
A w środku — zmęczenie i czujność, nadmiar i napięcie.
Wtedy pojawia się potrzeba nowej perspektywy, która pozwala odpuścić presję.
Wejście do galerii czy muzeum działa jak głęboki oddech —
tu, w Warszawie, w samym środku codziennego życia, czujesz lekkość weekendowego wyjazdu.
To dobry wybór, gdy rozmowa przy ekranie lub w fotelu to za mało —
gdy głowa i zmysły potrzebują zmiany otoczenia, żeby myśli mogły się poukładać.
Bywają momenty, że masz dość i chcesz po prostu odetchnąć.
Kontakt ze sztuką obniża napięcie i stres, a metafory i skojarzenia sięgają głębiej niż same słowa.
Dlatego SZTUKA.
Jak wygląda sesja coaching x art
TAK WYGLĄDA SESJA
OTWARCIE
Zaczynamy od rozmowy o Twojej intencji.
Opowiadasz z czym przychodzisz,
czego potrzebujesz
i z jakim efektem chcesz skończyć.
ROZMOWA PRZY SZTUCE
Swobodnie spacerujemy między dziełami sztuki.
Prowadzę Cię, łącząc coaching, wellbeing,
psychologię motywacji i neuroestetykę —
tak, abyś mogła wyjść z trybu działania
i wejść w tryb bycia.
PODSUMOWANIE
Na koniec zbieramy wnioski.
Wychodzisz z refleksją, która porusza
i pozwala usłyszeć siebie.
Dbam o komfort i prywatność —
dla otoczenia jesteśmy po prostu
koleżankami oglądającymi wystawę.
Nie potrzebujesz znać się na sztuce.
Możesz być sobą — bez presji.
Sztuka jest tłem, impulsem do rozmowy.
To inwestycja w oddech i zmianę perspektywy.
Wychodzisz z sesji lżejsza — z refleksją, która porusza i pozwala usłyszeć siebie.
SZCZEGÓŁY
75 minut | Warszawa
coaching dla kobiet
600 zł | bilety po mojej stronie
REZERWACJA
Rezerwacja przez Naffy.
Po rezerwacji otrzymasz e-mail
z propozycją galerii lub muzeum.
MIEJSCE
MSN, Muzeum Narodowe,
Zachęta lub kameralna galeria.
Ja proponuję,
wybieramy wspólnie.
SESJA
Jedna sesja lub kilka —
elastycznie do Twoich potrzeb.
Samodzielne doświadczenie
lub uzupełnienie klasycznego
coachingu.
Odetchnij i złap nowe spojrzenie.
COACHING
Dwie drogi, jeden kierunek -
spokój, który nie hamuje, a wspiera.
Paulina Jastrzębska
Coach. Mentorka. Ekspertka wellbeing.
Pomagam kobietom
dbać o spokój,
podejmować świadome decyzje
i działać lżej, bez presji i chaosu.
COACHING x SENS
Cisza w głowie, kierunek w decyzjach.
Dla kobiet, które chcą wyjść z trybu ciągłego analizowania i planowania —
bez rezygnowania z ambicji i bez udowadniania swojej wartości.
Moment zmiany rzadko przychodzi sam. Zwykle trzeba go świadomie wybrać.
TAK WYGLĄDA SESJA
STRUKTURA
Oddzielamy to, co ważne,
od tego, co tylko głośne.
Porządkujesz myśli.
Stres opada, robi się ciszej.
KIERUNEK
Zatrzymuję Cię tam,
gdzie uciekasz w analizę.
Prowadzę tam, gdzie czeka konkret.
Decyzje stają się łatwiejsze.
PRZESTRZEŃ
Dostajesz przestrzeń dla siebie,
wolną od ocen, od presji.
Wszystko, co dzieje się na sesji,
zostaje między nami.
Pracujemy nad konkretną
sytuacją lub pytaniem,
które dziś nie daje Ci spokoju.
Pracujemy tam,
gdzie potrzebujesz jasności.
To inwestycja w ciszę w głowie.
Wychodzisz z sesji z decyzją —
bez presji i kręcenia się w kółko.
SZCZEGÓŁY
60 minut | coaching dla kobiet | 550 zł
REZERWACJA
Rezerwacja przez Naffy.
Przy rezerwacji otrzymujesz
link do spotkania Google Meet.
SESJA
Jedna sesja lub kilka –
elastycznie do Twoich potrzeb.
Decydujesz na bieżąco.
FORMA
Coaching online.
Wolisz coaching w Warszawie?
Napisz do mnie.
Chaos w głowie to nie jest norma.
GŁOSY ZAUFANIA
COACHING x ART
Zmiana perspektywy. Lekkość.
Łączy rozmowę z energią sztuki.
Autorski format dla kobiet, które żyją intensywnie, myślą dużo i czują głęboko.
I nie potrzebują kolejnego zadania, tylko zmiany sposobu myślenia.
Na zewnątrz wszystko działa.
A w środku — zmęczenie, czujność, napięcie.
Wtedy pojawia się potrzeba nowej perspektywy, która pozwala odpuścić presję.
Wejście do galerii czy muzeum działa jak głęboki oddech —
tu, w Warszawie, w samym środku codziennego życia, czujesz lekkość weekendowego wyjazdu.
To dobry wybór, gdy rozmowa przy ekranie lub w fotelu to za mało —
gdy głowa i zmysły potrzebują zmiany otoczenia, żeby myśli mogły się poukładać.
Bywają momenty, że masz dość i chcesz po prostu odetchnąć.
Kontakt ze sztuką obniża napięcie i stres, a metafory i skojarzenia sięgają głębiej niż same słowa.
Dlatego
SZTUKA.
TAK WYGLĄDA SESJA
OTWARCIE
Zaczynamy od rozmowy o Twojej intencji.
Opowiadasz z czym przychodzisz,
czego potrzebujesz
i z jakim efektem chcesz skończyć.
ROZMOWA PRZY SZTUCE
Swobodnie spacerujemy wśród sztuki.
Prowadzę Cię, łącząc coaching, wellbeing,
psychologię motywacji i neuroestetykę —
tak, abyś mogła wyjść z trybu działania
i wejść w tryb bycia.
PODSUMOWANIE
Na koniec zbieramy wnioski.
Wychodzisz z refleksją, która porusza
i pozwala usłyszeć siebie.
Dbam o komfort i prywatność —
dla otoczenia jesteśmy po prostu
koleżankami oglądającymi wystawę.
Nie potrzebujesz znać się na sztuce. Możesz być sobą — bez presji.
Sztuka jest tłem,
impulsem do rozmowy.
To inwestycja
w oddech i zmianę perspektywy.
Wychodzisz z sesji lżejsza —
z refleksją, która porusza
i pozwala usłyszeć siebie.
SZCZEGÓŁY
75 minut | Warszawa | coaching dla kobiet
600 zł | Bilety po mojej stronie.
REZERWACJA
Rezerwacja przez Naffy.
Po rezerwacji otrzymasz e-mail
z propozycją galerii lub muzeum.
MIEJSCE
MSN, Muzeum Narodowe,
Zachęta lub kameralna galeria.
Ja proponuję, wybieramy wspólnie.
SESJA
Jedna sesja lub kilka —
elastycznie do Twoich potrzeb.
Samodzielne doświadczenie
lub jako uzupełnienie klasycznego
coachingu.