Masz prawo dbać o swój wellbeing. I na to prawo składa się wiele praw. Sprawdź czy je znasz i czy z nich korzystasz – to bardzo ważne, bo one przekładają się na Twój wellbeing:
✅ Korzystasz z tych praw – dbasz o swój wellbeing,
❌ Nie korzystasz z tych praw – dbasz o wellbeing innych, ale co z Twoim?
A ja zapewniam Cię, że masz prawo dbać o swój wellbeing i..
Nie dawać rady i odpuścić to, co Ci nie służy. I traktować to jako sukces, że o siebie zadbałaś, a nie jako porażkę.
Odpoczywać i się regenerować, gdy czujesz taką potrzebę, a nie dopiero gdy „padasz na twarz”.
Stawiać granice i odmawiać. Wspierać innych, ale nie kosztem siebie. Nie przedkładać dobrego samopoczucia innych ponad własne.
Mylić się i popełniać błędy. I nie wytykać sobie tych błędów, tylko czerpać z nich wiedzę i bazę do rozwoju.
Nie wiedzieć i prosić o pomoc, i korzystać z pomocy oferowanej przez innych. To nie słabość. Nie musisz ogarniać całego świata.
Być wesoła, smutna, zła, spokojna – masz prawo być autentyczną sobą i akceptować siebie taką, jaka jesteś.
Żyć po swojemu, w zgodzie ze swoimi wartościami i potrzebami. Cudze oczekiwania nie są Twoje, należą do kogoś innego. Zostaw je tam.
Masz prawo być szczęśliwa i o to szczęście dbać!
Kiedy dbasz o siebie – jesteś na siebie uważna i zaspokajasz swoje potrzeby – wtedy przychodzi lekkość, wewnętrzny spokój i spełnienie.
Piszę o tym, bo to ważny temat dla każdej z Nas. Wiem, że „łatwo powiedzieć, trudniej zrobić”. Jednak trudne nie znaczy niemożliwe! 😉
A Ty, pamiętasz na co dzień, że masz prawo dbać o swój wellbeing?
Zajrzyj tu i dowiedz się dlaczego wellbeing i świadome życie są tak ważne:
🔔 Jeśli interesują Cię treści dotyczące wellbeing i rozwoju osobistego kliknij i zapisz się na mój newsletter.
#wellbeing #studiowellbeing #autentyczność #kobietyiwellbeing
