Paulina Jastrzębska
Paulina Jastrzębska
dyplomowana coach / mentorka / trenerka wellbeing
Pomogę Ci zadbać o wellbeing przy aktywnym życiu zawodowym.
Wellbeing to mój styl życia.
Kariera. Balans. Odpoczynek. Spokój.
Tak wygląda moja codzienność.
Chcesz tego dla siebie?
Wellbeing to mój styl życia.
Kariera. Balans. Odpoczynek. Spokój.
Tak wygląda moja codzienność.
Chcesz tego dla siebie?
Wellbeing i aktywne życie zawodowe? Tak, to można połączyć.
Wellbeing
i aktywne życie zawodowe?
Tak, to można połączyć.
Zadbaj o wellbeing. W życiu i w biznesie.
Nie czekaj. Wellbeing nie zrobi się sam.
Porozmawiajmy o tym.
Zadbaj o wellbeing.
W życiu i w biznesie.
Nie czekaj.
Wellbeing nie zrobi się sam.
Porozmawiajmy o tym.
- zwolnij i odpocznij - zadbaj o balans -
studio wellbeing — DLA KOBIET
Studio wellbeing dla Kobiet to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której pomagam Kobietom łączyć wellbeing z aktywnym życiem zawodowym. Pomagam dbać o odpoczynek, łapać balans i osiągać wewnętrzny spokój. Przy moim wsparciu Kobiety budują życie z uważnością na swój wellbeing. Moja praca ukierunkowana jest na poprawę samopoczucia i jakości życia.
To może być Twoja najlepsza inwestycja. Nie czekaj. Spróbuj.
Studio wellbeing dla Kobiet to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której pomagam Kobietom łączyć wellbeing z aktywnym życiem zawodowym. Pomagam dbać o odpoczynek, łapać balans i osiągać wewnętrzny spokój. Przy moim wsparciu Kobiety budują życie z uważnością na swój wellbeing. Moja praca ukierunkowana jest na poprawę samopoczucia i jakości życia.
To może być Twoja najlepsza inwestycja. Nie czekaj. Spróbuj.
Wybierz, czego teraz potrzebujesz:
odpoczynek
i dbanie o siebie
Dla Kobiet, które odczuwają zmęczenie i brak energii, i chcą wprowadzić odpoczynek i dbanie o swoje potrzeby jako stały element ich codzienności.
spokój i balans
Dla Kobiet, które czują, że ich równowaga jest zaburzona i chcą świadomie ułożyć życie, w którym panuje balans i wewnętrzny spokój.
AUTENTYCZNOŚĆ
I PEWNOŚĆ SIEBIE
Dla Kobiet, które szukają autentyczności i chcą wzmocnić pewność siebie, z asertywnością stawiać granice i być sobą niezależnie od sytuacji.
Dla Twojej zmiany i rozwoju, dla Twojego wellbeing
Dla Twojego wellbeing
Dla
Ciebie
Coaching 1 : 1
Mentoring 1 : 1
Grupowe warsztaty
Dołącz i zadbaj o wellbeing!
Zapisz się do newsletter'a i otrzymuj treści, które pomogą Ci układać życie z uważnością na swój wellbeing.
studio wellbeing – DLA BIZNESU
Studio wellbeing dla biznesu to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której potrzeba wellbeing spotyka się z celami biznesowymi. Moja praca w studio wellbeing ukierunkowana jest na wprowadzenie do biznesu kultury wellbeing, dzięki której zyska cała organizacja i jej członkowie — wellbeing przynosi spokój i energię, a to sprzyja efektywności, kreatywności oraz dobrym relacjom i współpracy w środowisku biznesowym.
Studio wellbeing dla biznesu to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której potrzeba wellbeing spotyka się z celami biznesowymi. Moja praca w studio wellbeing ukierunkowana jest na wprowadzenie do biznesu kultury wellbeing, dzięki której zyska cała organizacja i jej członkowie — wellbeing przynosi spokój i energię, a to sprzyja efektywności, kreatywności oraz dobrym relacjom i współpracy w środowisku biznesowym.
Współpraca dedykowana dla biznesu:
WELLBEING
DLA LUDZI BIZNESU
Dla osób, które chcą prowadzą własny biznes na swoich zasadach, z uważnością na swój wellbeing.
WELLBEING
DLA LIDEREK I LIDERÓW
Dla osób na stanowiskach kierowniczych i zarządzających, które chcą zarządzać sobą oraz zespołem w kulturze wellbeing.
Warsztaty i szkolenia
z zakresu WELLBEING
Grupowe lub zespołowe warsztaty i szkolenia wspierające dobre relacje i poczucie wellbeing u członków grupy lub zespołu.
WELLBEING
W ORGANIZACJI
Program wprowadzający kulturę organizacyjną wellbeing wśród pracowników na wszystkich poziomach organizacji.
Dla rozwoju biznesu,
w kulturze wellbeing
Dla rozwoju biznesu, w kulturze wellbeing
Wellbeing sprzyja efektywności, kreatywności i dobrej współpracy w środowisku zawodowym.
Dla biznesu
Coaching 1 : 1
Mentoring 1 : 1
warsztaty i szkolenia
Programy wellbeing
- zwolnij i odpocznij - zadbaj o balans -
Faq - najczęściej zadawane pytania
Mój coaching wellbeing to skuteczny proces, który pomaga łączyć dbanie o wellbeing z aktywnym życiem zawodowym. Dzięki mojemu profesjonalnemu wsparciu i autorskim technikom, stopniowo, w swoim rytmie wprowadzisz odpoczynek jako stały element codzienności, nauczysz się łapać balans i odnajdziesz wewnętrzny spokój. Będziesz dbać o siebie nawet w najbardziej wymagających sytuacjach.
Na sesjach coachingu wellbeing szczególny nacisk kładziemy na dwa obszary – mindset i styl życia, które wzajemnie się przeplatają.
Takie podejście wynika z moich doświadczeń, że nasz styl życia często jest wynikiem naszego nastawienia do kluczowych aspektów wellbeing. W toku procesu analizujemy Twój codzienny sposób funkcjonowania i wprowadzamy małe, ale ważne zmiany, które powtarzane regularnie, dają duże efekty dla samopoczucia i jakości życia. A żeby zapewnić trwałość i skuteczność wprowadzanych zmian, pracujemy nad tym, aby Twój mindset wspierał styl życia, w którym jest przestrzeń na odpoczynek i dbanie o siebie, balans i wewnętrzny spokój. Dobry mindset wspiera dobry styl życia.
Jeśli prowadzisz aktywne życie zawodowe i masz podejrzenie, że odpoczynek nie stoi wysoko na liście Twoich priorytetów, w codziennym życiu brakuje Ci balansu albo trudno Ci osiągnąć wewnętrzny spokój, bo Twoje myśli są stale wypełnione zadaniami do wykonania, to coaching wellbeing jest dla Ciebie.
To dobry moment. Nie czekaj i zadbaj o siebie już teraz.
W zakładce Dla Kobiet znajdziesz szczegóły oferty przygotowanej specjalnie dla Kobiet.
W zakładce Dla Biznesu znajdziesz szczegóły oferty dla Ludzi Biznesu.
Wybór odpowiedniego coacha jest kluczowy dla skuteczności procesu. Upewnij się, że coach nie tylko posiada odpowiednie wykształcenie, żeby prowadzić proces w sposób profesjonalny i przynoszący najwięcej korzyści dla Ciebie, ale też zna realia biznesowe i ich wpływ na funkcjonowanie człowieka, i rozumie problemy osoby prowadzącej aktywne życie zawodowe.
Równie ważne jest to, czy coach zapewnia atmosferę otwartości, zaufania i akceptacji. Dlatego przed podjęciem decyzji warto odbyć tzw. sesję chemiczną i sprawdzić, jak czujesz się w obecności potencjalnego coacha.
Ja jako coach wellbeing zawsze jestem w procesie z Tobą. Masz swojego człowieka, który autentycznie wierzy w Twój sukces – wspiera Twoją motywację i celebruje Twoje postępy. W atmosferze zaufania, otwartości i akceptacji.
Uwierz mi, to już dużo, a to jeszcze nie wszystko.
Badam Twoje potrzeby i prowadzę proces w rytmie dopasowanym do Ciebie. Bazuję na mojej wiedzy, doświadczeniu i autorskich technikach. Dzięki temu wcielasz w życie zmiany, które są efektywne, a ich tempo i skala dobrze współgrają z Twoją codziennością. Nie wprowadzamy nagłych i drastycznych zmian, chyba że tego chcesz.
Wszystko, co robię ma swoje uzasadnienie i przybliża Cię do realizacji Twojego celu. Zadaję odpowiednie pytania w odpowiednim czasie. W ten sposób jesteś w stanie zauważyć i zrozumieć więcej, a to pomaga kształtować dobry mindset wspierający dobry styl życia.
Mój coaching wellbeing to dobre wsparcie przy dzisiejszym tempie życia – to dobre wsparcie, żeby zadbać o siebie w sposób harmonijny, bez poczucia presji.