WITAJ

Paulina Jastrzębska

Paulina Jastrzębska

dyplomowana coach / mentorka / trenerka wellbeing

Zadbaj ze mną o wellbeing.

W życiu. W biznesie.

Pomagam układać styl życia, w którym jest balans – kariera, odpoczynek i spokój współgrają ze sobą, dla dobrego i spełnionego życia.

Pomagam wprowadzać wellbeing do biznesu, do miejsc pracy, łącząc potrzeby pracowników z celami biznesowymi organizacji.

Pomagam układać styl życia, w którym jest balans – kariera, odpoczynek i spokój współgrają ze sobą, dla dobrego i spełnionego życia.

Pomagam wprowadzać wellbeing do biznesu, do miejsc pracy, łącząc potrzeby pracowników z celami biznesowymi organizacji.

Wellbeing i aktywne życie zawodowe? Tak, to można połączyć.

Wellbeing
i aktywne życie zawodowe?
Tak, to można połączyć.

paulinaJastrzebska.pl - Paulina round photo (1)

Zadbaj o wellbeing. W życiu. W biznesie.

Nie czekaj. Wellbeing nie dzieje się sam.

Porozmawiajmy o tym.

Zadbaj o wellbeing.

W życiu i w biznesie.

Nie czekaj.

Wellbeing nie zrobi się sam.

Porozmawiajmy o tym.

zadbaj o wellbeing - zwolnij i odpocznij - bądź tu i teraz - poznaj swoje wartości i potrzeby - wprowadź zdrowy styl życia - złap balans - znajdź wewnętrzny spokój - żyj w zgodzie ze sobą

- zwolnij i odpocznij - zadbaj o balans -

studio wellbeing — DLA KOBIET

Studio wellbeing dla Kobiet to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której pomagam Kobietom łączyć wellbeing z aktywnym życiem zawodowym. Pomagam układać styl życia, w którym jest balans – kariera, odpoczynek i spokój współgrają ze sobą. Przy moim wsparciu Kobiety budują dobre życie z uważnością na siebie i swój wellbeing

Moja praca z Kobietami ukierunkowana jest na poprawę samopoczucia i jakości życia.

To może być Twoja najlepsza inwestycja. Nie czekaj. Spróbuj.

Studio wellbeing dla Kobiet to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której pomagam Kobietom łączyć wellbeing z aktywnym życiem zawodowym. Pomagam układać styl życia, w którym jest balans – kariera, odpoczynek i spokój współgrają ze sobą. Przy moim wsparciu Kobiety budują dobre życie z uważnością na siebie i swój wellbeing

Moja praca z Kobietami ukierunkowana jest na poprawę samopoczucia i jakości życia.

To może być Twoja najlepsza inwestycja. Nie czekaj. Spróbuj.

Wybierz, czego teraz potrzebujesz:


odpoczynek
i dbanie o siebie

Dla Kobiet, które odczuwają zmęczenie i brak energii, i chcą wprowadzić odpoczynek i dbanie o swoje potrzeby jako stały element ich codzienności.


spokój i balans

Dla Kobiet, które czują, że ich równowaga jest zaburzona i chcą świadomie ułożyć życie, w którym panuje balans i wewnętrzny spokój.


AUTENTYCZNOŚĆ
I PEWNOŚĆ SIEBIE

Dla Kobiet, które szukają autentyczności i chcą wzmocnić pewność siebie, z asertywnością stawiać granice i być sobą niezależnie od sytuacji.

Dla Twojej zmiany i rozwoju, dla Twojego wellbeing

Dla Twojego wellbeing

Dla
Ciebie

Coaching 1 : 1

Mentoring 1 : 1

Grupowe warsztaty

Paulina - kwadrat - szara ramka

Dołącz i zadbaj o wellbeing!

Zapisz się do newsletter'a i otrzymuj treści, które pomogą Ci układać życie z uważnością na swój wellbeing.

studio wellbeing – DLA BIZNESU

Studio wellbeing dla biznesu to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której łączę potrzeby pracowników i kadry zarządzającej  z celami biznesowymi organizacji. Moja praca w studio wellbeing ukierunkowana jest na wprowadzenie do biznesu, do miejsc pracy kultury wellbeing, dzięki której zyskuje cała organizacja — wellbeing przynosi spokój i energię, a to sprzyja efektywności, kreatywności oraz dobrym relacjom i współpracy w środowisku biznesowym.

Wellbeing to nie tylko trend, to realne korzyści.

Studio wellbeing dla biznesu to stworzona przeze mnie przestrzeń, w której łączę potrzeby pracowników i kadry zarządzającej  z celami biznesowymi organizacji. Moja praca w studio wellbeing ukierunkowana jest na wprowadzenie do biznesu, do miejsc pracy kultury wellbeing, dzięki której zyskuje cała organizacja — wellbeing przynosi spokój i energię, a to sprzyja efektywności, kreatywności oraz dobrym relacjom i współpracy w środowisku biznesowym.

Wellbeing to nie tylko trend, to realne korzyści.

Współpraca dedykowana dla biznesu:


WELLBEING
DLA LUDZI BIZNESU

Dla osób, które chcą prowadzą własny biznes na swoich zasadach, z uważnością na swój wellbeing.


WELLBEING
DLA LIDEREK I LIDERÓW

Dla osób na stanowiskach kierowniczych i zarządzających, które chcą zarządzać sobą oraz zespołem w kulturze wellbeing.


Warsztaty i szkolenia
 z zakresu WELLBEING

Grupowe lub zespołowe warsztaty i szkolenia wspierające dobre relacje i poczucie wellbeing u członków grupy lub zespołu.


KULTURA WELLBEING
W ORGANIZACJI

Program wprowadzający kulturę wellbeing w miejscu pracy wśród pracowników na wszystkich  poziomach organizacji.

Dla rozwoju biznesu,
w kulturze wellbeing

Dla rozwoju biznesu, w kulturze wellbeing

Wellbeing sprzyja efektywności, kreatywności i dobrej współpracy w środowisku zawodowym.

Dla biznesu

Coaching 1 : 1

Mentoring 1 : 1

warsztaty i szkolenia

Programy wellbeing

- zwolnij i odpocznij - zadbaj o balans -​

wellbeing - dobrostan - dobre samopoczucie emocjonalne - harmonia - dobre samopoczucie fizyczne - równowaga - dobre samopoczucie społeczne - spełnienie - balans

Faq - najczęściej zadawane pytania

Coaching wellbeing, który prowadzę, to skuteczny proces, który pomaga układać styl życia, w którym jest balans – kariera, odpoczynek i spokój współgrają ze sobą, dla dobrego i spełnionego życia. Dzięki mojemu profesjonalnemu wsparciu i autorskim technikom, stopniowo, w swoim rytmie wprowadzisz odpoczynek jako stały element codzienności, nauczysz się łapać balans i odnajdziesz wewnętrzny spokój. Będziesz dbać o siebie nawet w najbardziej wymagających sytuacjach.

Na sesjach coachingu wellbeing szczególny nacisk kładziemy na dwa obszary – mindset i styl życia, które wzajemnie się przeplatają.

Takie podejście wynika z moich doświadczeń, że nasz styl życia często jest wynikiem naszego nastawienia do kluczowych aspektów wellbeing. W toku procesu analizujemy Twój codzienny sposób funkcjonowania i wprowadzamy małe, ale ważne zmiany, które powtarzane regularnie, dają duże efekty dla samopoczucia i jakości życia. A żeby zapewnić trwałość i skuteczność wprowadzanych zmian, pracujemy nad tym, aby Twój mindset wspierał styl życia, w którym jest przestrzeń na odpoczynek i dbanie o siebie, balans i wewnętrzny spokój. Dobry mindset wspiera dobry styl życia.

Jeśli prowadzisz aktywne życie zawodowe i masz podejrzenie, że odpoczynek nie stoi wysoko na liście Twoich priorytetów, w codziennym życiu brakuje Ci balansu albo trudno Ci osiągnąć wewnętrzny spokój, bo Twoje myśli są stale wypełnione zadaniami do wykonania, to coaching wellbeing jest dla Ciebie.

To dobry moment. Nie czekaj i zadbaj o siebie już teraz.

W zakładce Dla Kobiet znajdziesz szczegóły oferty przygotowanej specjalnie dla Kobiet.

W zakładce Dla Biznesu znajdziesz szczegóły oferty dla Ludzi Biznesu.

Wybór odpowiedniego coacha jest kluczowy dla skuteczności procesu. Upewnij się, że coach nie tylko posiada odpowiednie wykształcenie, żeby prowadzić proces w sposób profesjonalny i przynoszący najwięcej korzyści dla Ciebie, ale też zna realia biznesowe i ich wpływ na funkcjonowanie człowieka, i rozumie problemy osoby prowadzącej aktywne życie zawodowe.

Równie ważne jest to, czy coach zapewnia atmosferę otwartości, zaufania i akceptacji. Dlatego przed podjęciem decyzji warto odbyć tzw. sesję chemiczną i sprawdzić, jak czujesz się w obecności potencjalnego coacha.

Ja jako coach wellbeing zawsze jestem w procesie z Tobą. Masz swojego człowieka, który autentycznie wierzy w Twój sukceswspiera Twoją motywacjęcelebruje Twoje postępy. W atmosferze zaufania, otwartości i akceptacji.

Uwierz mi, to już dużo, a to jeszcze nie wszystko.

Badam Twoje potrzeby i prowadzę proces w rytmie dopasowanym do Ciebie. Bazuję na mojej wiedzy, doświadczeniu i autorskich technikach. Dzięki temu wcielasz w życie zmiany, które są efektywne, a ich tempo i skala dobrze współgrają z Twoją codziennością. Nie wprowadzamy nagłych i drastycznych zmian, chyba że tego chcesz.

Wszystko, co robię ma swoje uzasadnienie i przybliża Cię do realizacji Twojego celu. Zadaję odpowiednie pytania w odpowiednim czasie. W ten sposób jesteś w stanie zauważyć i zrozumieć więcej, a to pomaga kształtować dobry mindset wspierający dobry styl życia.

Mój coaching wellbeing to dobre wsparcie przy dzisiejszym tempie życia – to dobre wsparcie, żeby zadbać o siebie w sposób harmonijny, bez poczucia presji.

Inni, o pracy ze mną

Agnieszka ZachorskaPrawniczka
Czytaj więcej
Paulina jest specjalistką na najwyższym poziomie. Profesjonalizm, szeroka wiedza oraz otwartość na moje potrzeby i wyzwania zrobiły na mnie ogromne wrażenie. Dzięki otwartości Pauliny, jej umiejętnościom, sesja była nie tylko inspirująca, ale również pełna cennych, praktycznych wskazówek, które pomogły mi spojrzeć na moje cele z innej, bardziej klarownej perspektywy. Twoja otwartość oraz umiejętność stworzenia bezpiecznej przestrzeni do refleksji i rozmowy były kluczowe w tym procesie. Serdecznie polecam!
Karolina BuczkowskaPR & Social Media Consultant
Czytaj więcej
Paulina to świetna profesjonalistka, która odczarowała w moich oczach coaching. Dlaczego? Bo zobaczyłam natychmiastowe efekty. Po trzech sesjach (czyli w moim przypadku ok. 2 miesiącach) czuję się po prostu szczęśliwsza. Brzmi banalnie, ale o to chodzi - po to zajęłam się swoją głową w sferze biznesowej, żeby uwolnić się od lęków o przyszłość biznesową, poczucia winy, gdy odpoczywałam, syndromu oszustki i perfekcjonizmu, który odbierał mi radość z mojej pracy. Przypomniałam sobie, że kocham to co robię, że mogę robić to na własnych warunkach i że sky is the limit. Albo raczej: mój wellbeing is the limit. A teraz lepiej rozumiem co dla mnie znaczy i gdzie go szukać. Czuję się bardziej świadoma, a przez to mocniejsza i odważniejsza w prowadzeniu mojej agencji. Czuję się wolna. Dziękuję!
Katarzyna OlszakRadczyni Prawna | M&A
Czytaj więcej
Miałam przyjemność współpracować z Pauliną wielokrotnie. Każda nasza interakcja zawodowa była pomocna i służyła poszerzeniu wiedzy. Realne wsparcie merytoryczne. Paulina jest osobą, profesjonalną, analityczną i wszechstronną, która dostrzega szerszą perspektywę danego zagadnienia. Nie sposób nie wspomnieć, że kontakt zawsze przebiegał w pozytywnej, kreatywnej atmosferze - klasa, otwartość i uprzejmość. 👌🏼
Magda NiedziałkowskaSoftware Tester
Czytaj więcej
Korzystałam ze wsparcia Pauliny w procesie zmiany zawodowej. Czułam, że potrzebuję zmiany, która będzie odpowiadać moim potrzebom oraz sytuacji życiowej. Sesje z Pauliną pomogły mi świadomie przejść przez ten proces i zakończyć go z sukcesem. Paulina na każdą sesję wnosiła otwartość, empatię i dobrą energię, co pozytywnie wpływało na moje zaangażowanie i motywację. Bardzo polecam wszystkim, którzy poszukują profesjonalnego coach’a lub mentora.
Sylwia Nikola StońDyrektorka placówki oświaty
Czytaj więcej
Jestem Paulinie głęboko wdzięczna za coaching i mentoring. Podczas pracy z Nią czułam się bezpieczna, bez trudu zdobyła moje zaufanie, co jest bardzo istotne w procesie zmiany. Paulina odpowiadała na bieżące moje potrzeby, co było niezwykle pomocne. Umiała tak poprowadzić proces zmiany, że po pytaniach, które mi zadawała, sama znajdowałam odpowiedź na nurtujące mnie problemy. Jest Osobą empatyczną i uśmiechniętą, co naturalnie pomagało mi we współpracy.
Poprzedni
Następny