Cztery tysiące tygodni.. A mi w dniu tej publikacji zostały mi 2192 tygodnie życia.

To tak niewiele..

Dlatego, zachęcam Cię, nie próbuj robić coraz więcej.  Zamiast tego pomyśl co jest najważniejsze i właśnie na to przeznacz swój czas. Poczuj slow-life. Cztery tysiące tygodni – tym dysponuje człowiek, który żyje 80 lat. Tak się składa, że to mniej więcej średnia życia kobiet w Polsce.

Na co warto wykorzystać ten czas?

Na życie.

W moim odczuciu tak można podsumować przesłanie książki Olivera Burkemana – Cztery tysiące tygodni.

Wspominam o tej książce, bo doskonale wpisuje się w koncepcję wellbeing i slow-life. Zachęca do poszukiwania swoich autentycznych wartości i potrzeb, uważności na siebie i otoczenie, i przede wszystkim do autentycznego życia.

Oczywiste jest, że zdajemy sobie sprawę, że mamy określoną ilość pieniędzy na koncie i robimy zakupy biorąc to pod uwagę. Tak samo oczywiste powinno być, że każdy z nas ma określoną ilość czasu.. na życie. Cztery tysiące tygodni.. Naturalnie, myślenie o tym codziennie może doprowadzić do nasilenia lęku przed śmiercią, ale już przypomnienie sobie o tym raz na jakiś czas zachęca do refleksji „czy żyję tak, jak chcę”. To może być dobry tzw. wake-up call dla tych, którzy żyją według cudzych oczekiwań i planów.

Choćby nasze plannery i kalendarze pękały w szwach, a my byśmy byli mistrzami organizacji, obecne tempo życia sprawia, że wszystkiego nie zdążymy zrobić. Próba upychania coraz więcej w ramach jednej doby może doprowadzić jedynie do frustracji i wypalenia – obniżyć nasz wellbeing. Dlatego warto robić to, co jest dla nas naprawdę ważne. Tylko tutaj jest jeden haczyk – najpierw trzeba wiedzieć co to jest – tak autentycznie, a nie tylko na poziomie deklaracji.

A czy Ty wiesz co jest dla Ciebie na tyle ważne, że właśnie na to chcesz poświęcić czas, który jeszcze przed Tobą?

Jeśli tak, to ekstra.

Jeśli nie, to zapraszam – poszukajmy tej odpowiedzi wspólnie.

*Za O. Burkemanem przyjęłam uproszczenie, że rok to 50 tygodni.

Cztery tysiące tygodni to doskonała pozycja dla tych, którzy pragną świadomie przeżyć życie. Po więcej recenzji zajrzyj tu: lubimyczytac.pl

🔔 Jeśli interesują Cię treści dotyczące wellbeing i rozwoju osobistego kliknij i zapisz się na mój newsletter.

#studiowellbeing #kobietyiwellbeing #coaching #mentoring #rozwój #świadomość