samoświadomość

Proces coachingowy Marty, pamiętasz? Jestem niesamowicie dumna z tego, co wydarzyło się przez ostatnie 2 miesiące. To jej słowa, którymi podzieliła się ze mną po ostatniej sesji. O Marcie, mojej Klientce, pisałam 2 miesiące temu, kiedy zaczynałyśmy proces coachingowy. Bardzo szybko zrozumiała, że dopóki nie ułoży relacji ze sobą, nie znajdzie odpoczynku ani spokoju, których tak bardzo potrzebowała. Wtedy relację ze sobą Marta określiła jako wymagającą, niedoceniającą, a czasem niesprawiedliwą. Obie […]

Przekonania, o co w tym chodzi? Przeczytaj i zobacz sama.   Często słyszę „Ja już tak mam, że..” Wtedy zaczynam pytać. Zastanawiałaś się kiedyś czy dzielisz życie na części, czy traktujesz je jako całość?   Jeśli traktujesz życie jako całość, to niesie za sobą ryzyko, że zrezygnujesz z dbania o siebie i swoje potrzeby, poddasz się wpadając w pułapkę przekonań pod hasłem – JA JUŻ TAK MAM:   # 1.  JA JUŻ TAK MAM, że ciągle

Masz prawo dbać o swój wellbeing. I na to prawo składa się wiele praw. Sprawdź czy je znasz i czy z nich korzystasz – to bardzo ważne, bo one przekładają się na Twój wellbeing: ✅ Korzystasz z tych praw – dbasz o swój wellbeing, ❌ Nie korzystasz z tych praw – dbasz o wellbeing innych, ale co z Twoim? A ja zapewniam Cię, że masz prawo dbać o swój wellbeing i.. Nie dawać rady i odpuścić to, co Ci nie służy. I traktować to jako sukces, że o siebie