polecajki

Kategoria Polecajki: najlepsze rekomendacje i recenzje produktów oraz usług dla Twojego dobrostanu

W kategorii „Polecajki” znajdziesz szczere recenzje, polecenia i rekomendacje produktów i usług dedykowanych poprawie zdrowia i samopoczucia. Nasz blog to nie tylko źródło inspiracji, ale także praktyczne miejsce, gdzie znajdziesz sprawdzone produkty i usługi, które pomogą Ci zadbać o siebie i swój wellbeing na każdym etapie Twojej drogi do lepszego życia.

Co dokładnie znajdziesz w kategorii Polecenia?

Książki i kursy: Szukasz inspiracji i wiedzy na temat rozwoju osobistego, zdrowia fizycznego i zdrowia psychicznego – po prostu wellbeing? Nasze polecenia książek i kursów pomogą Ci znaleźć wartościowe źródła informacji i motywacji.

Miejsca: Miejsca lokalne w Polsce i za granicą, w których zaznasz relaksu, odprężenia i regeneracji.

Suplementy diety: Przejrzyste recenzje suplementów diety, witamin i minerałów, które wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne. Poznaj ich skuteczność, składniki oraz wpływ na organizm.

Mindfulness: Przybliżę Ci techniki wspierające uważność na siebie i otoczenie, abyś potrafiła być obecna tu i teraz i potrafiła wyłączyć myślenie.

Przepisy na zdrowe odżywianie: Polecę Ci przepisy na zdrowe jedzenie oraz napoje wspierające zdrowie i regenerację.

Dlaczego warto korzystać z polecanych produktów i usług?

Wybór odpowiednich produktów może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie i samopoczucie. Dzięki moim recenzjom i poleceniom możesz mieć pewność, że wybierasz produkty i usługi najwyższej jakości, które realnie wspierają Twoje cele zdrowotne i życiowe.

Zapraszamy do eksplorowania naszej kategorii „Polecajki” i odkrywania najlepszych produktów oraz usług dla Twojego dobrostanu!

paulinajastrzebska.pl-esencjalista

Esencjalista. Mniej, ale lepiej.

Esencjalista. Mniej, ale lepiej. Greg McKeown. Czujesz czasem, że Twoje życie to niekończąca się lista zadań? Wpadłaś w kulturę zajętości? Przytłacza Cię nadmiar obowiązków, a brakuje czasu na to, co naprawdę się liczy? Jeśli choć raz odpowiedziałaś tak, to ta książka może być dla Ciebie punktem zwrotnym. Esencjalista. Mniej, ale lepiej. pokazuje świat, w którym chodzi o to, aby robić przede wszystkim to, co subiektywnie ważne i wartościowe. Nie jest to łatwe, dlatego […]

Esencjalista. Mniej, ale lepiej. Read More »

paulinajastrzebska.pl-co-robi-coach

Co robi coach, oglądając Diabeł ubiera się u Prady?

Co robi coach, oglądając Diabeł ubiera się u Prady?   Kiedyś ten film to były dla mnie piękne stroje, buty no i oczywiście torebki.. Teraz, gdy po latach ponownie obejrzałam Diabeł ubiera się u Prady, moją uwagę, jako coacha, przyciągnęły zupełnie inne aspekty związane z relacjami międzyludzkimi, a także rozwojem osobistym i zawodowym. I pomyślałam, że podzielę się z Wami, co robi coach, oglądając tę w mojej ocenie fenomenalną produkcję filmową. A więc, co robi

Co robi coach, oglądając Diabeł ubiera się u Prady? Read More »

paulinajastrzebska.pl-mentoring-i-tutoring-w-organizacji

Mentoring w biznesie – praktyczny przewodnik

Mentoring w biznesie – praktyczny przewodnik. Tak mogę podsumować książkę, której mam przyjemność być współautorką. Książka mentoring i tutoring w organizacji – 9 kroków do skutecznego wdrożenia to pozycja wydana przez wydawnictwo Wolters Kluwer pod redakcją naukową Małgorzaty Sidor-Rządkowskiej, specjalistki w obszarze kształtowania programów rozwojowych i świetnego człowieka. Książka ma wielu współautorów i uważam to za jej absolutny atut, ponieważ uwzględnia szeroką perspektywę. Dla mnie praca nad nią była ciekawą przygodą

Mentoring w biznesie – praktyczny przewodnik Read More »

cztery-tysiące-tygodni-paulinajastrzebska.pl

Cztery tysiące tygodni.. Jak myślisz, to dużo czasu?

W dniu tej publikacji zostały mi 2192 tygodnie życia. To tak niewiele.. Dlatego, zachęcam Cię, nie próbuj robić coraz więcej.  Zamiast tego pomyśl co jest najważniejsze i właśnie na to przeznacz swój czas. Poczuj slow-life. 4000 tygodni – tym dysponuje człowiek, który żyje 80 lat. Tak się składa, że to mniej więcej średnia życia kobiet w Polsce. Na co warto wykorzystać ten czas? Na życie. W moim odczuciu tak można podsumować przesłanie książki Olivera Burkemana

Cztery tysiące tygodni.. Jak myślisz, to dużo czasu? Read More »