Bezradna, bezsilna – są sytuacje, kiedy się tak czujesz?

Tak realnie nie jesteś w stanie nic zrobić.

Ja czasem tak mam, a Ty?

Są sytuacje, kiedy czuję się bezradna, bezsilna. Jedyne, co wtedy mogę zrobić, to zaakceptować, że jest jak jest. Popracować nad moim podejściem do życia. Zadbać o otwarty mindset i nie zmagać się z tym, czego nie zmienię.

Ta umiejętność układania klocków w mojej głowie w sytuacjach, na które nie mam wpływu albo mam mocno ograniczony wpływ, to był dla mnie trudny, a zarazem bardzo ważny krok w drodze do stylu życia jakim jest wellbeing.

Na co dzień w naszym życiu dużo się dzieje. Aktywnie żyjemy. Aktywnie pracujemy. Tempo bywa dynamiczne, a nam wydaje się, że mamy wszystko pod kontrolą. Nie lubimy czuć bezradności, bezsilności. Lubimy myśleć, że możemy wszystko. Jednak poczucie kontroli bywa złudne. A wiele spraw – zarówno tych małych, jak i dużych – dzieję się niezależnie od nas.

Możemy się martwić, frustrować, złościć. Dać się ponieść sytuacji.

Marnować naszą energię na coś, czego nie zmienimy. Spalać się.

ALBO

Zaakceptować rzeczywistość i odpuścić.

Wykorzystać naszą energię oraz czas na to, na co mamy wpływ i co nam służy.

To nasz wybór. Mój, Twój.

Tu nie chodzi o bierność, a o to, żeby wiedzieć, gdzie leży granica naszej sprawczości. Kiedy sytuacja tego wymaga, zaakceptować bezradność, bezsilność.

Lubię żyć świadomie i aktywnie kształtować moje życie.

Jednak lubię też dbać o moje zasoby – energię, czas, balans.

Dlatego gdy trzeba, z pokorą odpuszczam sprawy, w których nic (już) nie mogę zrobić.

To wspiera mój wellbeing, mój wewnętrzny spokój.

A Ty, jak dbasz o swój wewnętrzny spokój?

Bo dbasz, prawda?

🔔 Jeśli interesują Cię treści dotyczące wellbeing i rozwoju osobistego kliknij i zapisz się na mój newsletter i zaobserwuj mój profil LinkedIn.

Hej, tu Paulina.

Pomagam dbać o WELLBEING przy aktywnym życiu zawodowym. Zadbaj ze mną o odpoczynek, balans i wewnętrzny spokój.

Wprowadzam kulturę WELLBEING do BIZNESU.

Jestem dyplomowaną coach, trenerką wellbeing.

#studiowellbeing #coaching #coach #akceptacja #bezsilna #bezradna